برچسب: خواب خوب
به گزارش شفا آنلاین خوب است بدانید که با یک... افراط در مصرف آن پرهیزشود خواب خوب تاثیر زیادی در... کاهش استرس دارد خواب خوب و مناسب تأثیر قابل ملاحظه... بهره مند شود لازم است شب قبل از امتحان خواب...
کد خبر: ۶۱۶۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
به گزارش شفاآنلاین خواب خوب و زیاد هر انسان برای... ساعت خواب نیاز دارد این طوری در طول روز سرحال... دوباره سرحالتان کند مبارزه با بدخوابی اجازه ندهید حتی کسانی... که عاشق آن ها هستید مزاحم خوابتان شوند ساعت خواب...
کد خبر: ۶۱۵۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
های دور به رانندگی می پردازند در زمان احساس خواب...
15 دقیقه استراحت مختصریانجام دهند مهم ترین تأثیر خواب آلودگی... ترین تأثیر خواب آلودگی بر رانندگی افت عملکرد مغز در... شودحالت خواب آلودگی راننده دقیقاً از چه زمانی آغاز می... با درک نخستین علائم خواب آلودگی خودرو را در مکان...
کد خبر: ۶۱۰۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
چند توصیه می تواند به شما کمک کند - خواب... خوب و زیاد هر انسان برای اینکه بدن سالمی داشته... باشد معمولاً به 8 تا 10 ساعت خواب نیاز دارد... مبارزه با بدخوابی اجازه ندهید حتی کسانی که عاشق آن...
کد خبر: ۶۰۴۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
شفا آنلاین خواب خوب در شب مفهومی تخیلی در داستان... تجربه کنیم می توانید برای داشتن خوابی خوب و با...
مهمی برای داشتن خوابی خوب در شب هستند اما نمی... به خواب رفتن کمک می کند بر اساس بررسی در... کمبود خواب دارند کمک می کند راحت تر بخوابند این... کلاه به آنها کمک می کند سریع تر به خواب...
کد خبر: ۵۹۷۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۰۵
شفا آنلاین-کمی استرس برای بدن خوب است مثل وقتی که...
خوبی در شما ایجاد می کند ولی فقط این نیست... داشته باشید فکرهای خوب باعث تقویت سیستم ایمنی می شود... سبز و طالبی بخورید داشتن خواب خوب در شب اگر... خواب کافی نداشته باشید سیستم ایمنی توان کافی برای مبارزه...
کد خبر: ۵۸۹۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
استراحت کنیم و به خواب برویم در این مقاله که... نتیجه جمع بندی مطالب متخصصان خوابشناسی و انبوهی از تحقیقات... کمیت خواب را مورد بررسی قرار می دهیم ...
در مورد تأثیرات مخرب بی خوابی بر روی بدن انسان... که بر هیچ کس پوشیده نیست بگوییم مثلاً بیخوابی بر... قابل ذکر است که خواب بیش از حد نیز می... تواند مانند بیخوابی مضر باشد و آسیب هایی به انسان...
کد خبر: ۵۷۸۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
شفاآنلاین_تحقیقات جدید نشان می دهد که هرچقدر ساعات خوابیدن یک...
گوید تحقیقات ما نشان می دهد که خوابِ خوب باعث... می خوابند نسبت به زنانی با مدت خواب کوتاه میزان... که خوب کوتاه و یا بدخوابیدن منجر به ایجاد اختلال... است که داشتن نگاهی دقیق تر به سلامت خواب در...
کد خبر: ۵۶۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۰
که می خوابند ...
که توسط محققان کلینیک خواب سایلنت نایت در انگلیس انجام... ساعت و 21 دقیقه را در روز صرف خوابیدن می... گویند 81 درصد کاربران تلفن همراه خود را در رختخواب... در شب حتی زمانیکه آنها را از خواب بیدار می...
کد خبر: ۵۵۹۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۴
متخصص مغز و اعصاب مطرح کرد:
بپرهیزند همچنین خواب کم یا زیاد پرخوری کم خوری مصرف...
سوسیس و کالباس قهوه و شکلات بپرهیزند همچنین خواب کم... 10 لیوان آب طی روز خواب خوب استفاده کم از...
کد خبر: ۵۵۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
و اضطراب می شوند اما با رعایت راهکارهایی مانند خواب... خوب رژیم غذایی کافی و در میان گذاشتن احساسات خود...
تواند با سردرد ناراحتی معده و مشکل در خوابیدن همراه... کاهش استرس افزایش سطح انرژی کمک به خواب و تقویت... کافی بخوابید شبی هفت تا هشت ساعت خواب در شب... مقابله با استرس را آسانتر می کند شخصی که خوب...
کد خبر: ۵۴۱۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
شفاآنلاین خواب یک قسمت مهم از چرخه ۲۴ ساعت شبانه...
آن یک خواب خوب است هر چند نمی توان تمام... عواملی را که در خواب اختلال ایجاد می کند کنترل... کرد اما می تواند عاداتی را دنبال کرد که خواب... گزارشی دستورالعمل های بهداشتی برای برخورداری از یک خواب خوب...
کد خبر: ۵۳۱۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۸
جدی به نام سندروم آپنه خواب انسدادی یا وقفه تنفسی... حین خواب به شمار می رود که در این صورت... در خواب اتفاق می افتد یکی از اتفاقات موقع خواب... خواب اظهار داشت راه های درمان و کاهش خروپف به...
کد خبر: ۵۲۷۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
اختلالی جدی به نام سندروم آپنه خواب انسدادی یا وقفه... تنفسی حین خواب به شمار می رود که در این... مختلف در خواب اتفاق می افتد یکی از اتفاقات موقع... خواب شل شدن عضلات بدن در بخش های مختلف به...
کد خبر: ۵۲۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
قهوه و شکلات بپرهیزند همچنین خواب کم یا زیاد پرخوری...
سوسیس و کالباس قهوه و شکلات بپرهیزند همچنین خواب کم... 10 لیوان آب طی روز خواب خوب استفاده کم از...
کد خبر: ۵۲۳۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
ایجاد می کند خواب خوب شب را از دست ندهید... 5اگر برای خوابیدن مشکل داریم روش های تمدد اعصاب مانند... که خوردن یک میان وعده قبل از خواب به آماده... سازی بدن و ذهن برای خواب کمک می کند مصرف...
کد خبر: ۵۲۳۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
شفاآنلاین-یک کارشناس سطح عالی حوزه گفت خوابیدن قبل از نیمه... ساعت خواب قبل از نیمه شب معادل ۲ ساعت خواب...
به گزارش شفاآنلاین خوابیدن قبل از نیمه شب بسیار برای... بدن مفید است چرا که هر یک ساعت خواب قبل... از نیمه شب معادل ۲ ساعت خواب بعد از نیمه... شب است بدن از خواب قبل نیمه شب سود بیشتری...
کد خبر: ۵۱۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
عمرُ کلیه هایتان به خوبی برایتان کار کنند در زیر... خوب کلیه ها باید در روز حداقل 1 3 میلی... منیزیم است ۶ اختلال خواب همه ما یک خواب خوب... خواب مزمن می تواند منجر به بیماری های کلیوی شود...
کد خبر: ۵۰۲۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
که تغذیه ی خوب و سالمی دارید اما زمانی که... اگر به اندازه کافی می خوابید اما باز احساس خستگی... که دچار بی خوابی می شوند میل زیادی به خوردن... تغذیه نامناسب می تواند باعث بی خوابی شبانه شود محققان...
کد خبر: ۴۹۵۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
شفاآنلاین-برای افراد شب کار چرخه طبیعی خواب و بیداری از... حالت عادی خارج می شود و مدیریت خواب برای این...
خواب رفتن در ساعات روز برایتان دشوار می شود و... تکرار این وضعیت موجب بروز مشکل کم خوابی یا بدخوابی... مقاله متخصصان انجمن ملی خواب در آمریکا برای اینکه افراد... شب کار نیز بتوانند خواب خوب و کافی داشته باشند...
کد خبر: ۴۹۴۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۰۸